функциональный зал

Тренер по фитнесу, специалист по функциональному движению, пилатес-тренер (по системе Polestar Pilates).
В своих тренировках использую различные техники:
-3D тренинг
-МФР техники
-Работа с дыханием и мышцами тазового дна
-Работа со стопами, вестибулярным аппаратом

Высшее образование:
Санкт-Петербургский государственный университет. Преподаватель физической культуры высшей школы.

Сертификация:
Foam Rolling 2021
Гири. Современный подход 2021
Паттерн дыхания. Паттерн шага 2021
Глубокое дыхание с Томасом Маерсом 2021
Принципы движения 2022
Функциональное тестирование 2022
Polestar Pilates Mat 1, 2, 3 2022
Позвоночник по методу Франклина 2022
Algorithm 2023

Стаж работы с 2012 года

Тренер по фитнесу. Специалист по силовым, функциональным тренировкам,TRX петлям, лечебной физкультуре.
Фитнес-опыт работы с 2003 г.
КМС по лёгкой атлетике, чемпион СПб по легко-атлетическому многоборью.

Комплексный подход в работе с телом, дыханием и умом, где через работу с телом вы учитесь обращать внимание внутрь себя.

Тренировки охватывающие все группы мышц за одну тренировку. Улучшают кардио-состояние и способствуют снижению веса.